Sexe : l’un a envie, l’autre pas..

Le français moyen a des rapports sexuels une ou deux fois par semaine. Alors qu’une personne ne s’en lasse pas, l’autre a du mal à avoir envie. Pourquoi l’un est-t-il toujours excité et l’autre non ? Et les hommes ont-ils vraiment un appétit sexuel plus élevée que chez la femme ??

Plongeons dans le mystère de l’excitation sexuelle et de l’absence de désir.

Libido, pulsion sexuelle ou désir sexuel. Sur Internet, vous trouverez toutes sortes de conseils pour stimuler votre libido. De plus de sport à la consommation de figues. Mais quelle est exactement votre libido ? « C’est une mesure du besoin de sexualité et des motivations qui l’accompagnent », déclare Melanie van Heijst, docteur en santé sexuelle. Tout le monde n’a pas les mêmes besoins. Outre le fait qu’elle diffère d’une personne à l’autre, selon M. Van Heijst, elle dépend également de votre stade de vie, de vos conditions de vie et même de votre sexe.

Les hommes ont une libido plus élevée

Le fait que les hommes ont généralement une libido plus importante que les femmes n’est pas une fable. Cela est dû à l’hormone mâle testostérone. Non seulement les femmes ont moins de cette hormone sexuelle, mais leur désir féminin est aussi plus complexe. Chez la femme, la fonction sexuelle est plus difficile à contrôler et plus dépendant de facteurs environnementaux. Melanie van Heijst : « La libido féminine est influencée par de nombreux autres facteurs, dont les hormones. La ménopause, par exemple, réduit l’hormone féminine, l’œstrogène. Cela peut provoquer une sécheresse vaginale, des douleurs lors des rapports sexuels et une fuite incontrôlée d’urine. Tout cela n’est pas propice au désir de faire l’amour ».

Relation longue = moins de sexe ?

Il n’est pas surprenant que vous ayez plus envie de faire l’amour au début d’une relation que lorsque vous êtes ensemble depuis vingt ans. Lorsque vous êtes amoureux, différentes hormones d’amour sont libérées, comme l’ocytocine et la phényléthylamine. La première hormone crée des liens et vous rend câlin, la seconde est une sorte de peptide d’amour, qui fait battre votre cœur plus vite et fournit un flux sanguin supplémentaire vers les organes génitaux. La production de ces hormones finit par diminuer. C’est pourquoi il n’est pas surprenant que vous ayez moins de relations sexuelles lorsque vous êtes en couple pendant une longue période.

3 conseils pour plus de sexe

1. Entraînez les muscles de votre plancher pelvien. Les muscles puissants du plancher pelvien rendent le sexe plus spectaculaire et peuvent augmenter votre libido. Ce n’est pas pour rien qu’on les appelle les « muscles du sexe ». Si vous pouvez mieux contracter ces muscles, l’intensité des orgasmes augmente et l’apport sanguin au vagin s’accroît. Cela permet de prévenir la sécheresse vaginale.

Pour les hommes aussi, il est logique d’entraîner ces muscles ; cela améliore les érections et donne plus de contrôle sur les orgasmes. Vous pouvez retrouver les muscles de votre plancher pelvien en interrompant l’urètre. Serrez ces muscles lentement et maintenez-les pendant dix secondes. Répétez cela tous les jours afin de booster sa libido masculine et augmenter ses performances sexuelles.

2. Rafraîchissez-vous la mémoire. Plus vous faites l’amour souvent, plus il est facile de se remettre dans l’ambiance. Des orgasmes réguliers activent le système de récompense dans notre cerveau. Et non, cela ne veut pas dire qu’il faut être logique. Mais il peut être utile de réveiller et de faire monter son désir sexuel à l’aide de préliminaires et de fantasmes. Parfois, on n’en profite pas aussi souvent de notre activité sexuelle. Et avec ce souvenir encore frais dans votre esprit, vous aurez probablement envie de vous retrouver sous la couette.

3. Apprenez à mieux vous connaître. La sexologue Ingeborg Timmerman a déclaré précédemment que ne pas avoir de relations sexuelles est une invitation à redécouvrir qui vous êtes et ce dont vous avez besoin. Si tout d’un coup le désir sexuel disparaît où vous sentez une baisse de libido plus fréquent, ce n’est pas seulement quelque chose. Cela dit quelque chose sur vous.

La perte de libido met en danger la vie de couple !! Prenez le temps à nouveau de stimuler les relations et de raviver la flamme que vous aviez à vos débuts. Ainsi, vous retrouverez une vie sexuelle épanouie.

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