Zones érogènes chez l’homme et la femme : découvrez ces zones qui nous excitent

Chaque personne a des endroits particulièrement sensibles au toucher sur son corps. Les zones érogènes sont des zones du corps qui sont particulièrement sensibles aux stimuli sexuels, en particulier les parties de la peau où se trouvent des millions de terminaisons nerveuses. Les zones érogènes chez les hommes sont situées un peu différemment que chez les femmes mais il existe un groupe de points communs aux deux sexes.

Les zones érogènes chez l’homme couvrent 3% de la surface de la peau et se concentrent principalement autour des organes génitaux, tandis que chez la femme les zones sensibles couvrent près de 15% et sont dispersées dans tout le corps. Ce sont les endroits les plus sensibles au toucher, parfois même le moindre toucher provoque un frisson de désir. Cette réaction provoque une irritation des terminaisons nerveuses, dont des millions sur la peau humaine. On estime également que pour chaque pouce carré de celui-ci, il y a environ 1 500 récepteurs sensoriels.

Carte des Zones érogènes chez l’homme et la femme

Il y a environ 2000 ans, l’auteur du célèbre article de recherche sur le sexe indien « Kamasutra » avait souligné l’importance de la zone sexuelle. Les positions sensibles sont répertoriées sur le corps des hommes et des femmes, et d’ailleurs, ces positions correspondent à l’état des connaissances scientifiques modernes.

Les zones érogènes sont principalement sexuelles et aident à atteindre le plaisir. Leur stimulation provoque une agitation. La carte des zones érogènes est la même pour chaque personne, mais l’intensité des sentiments dépend des systèmes endocrinien et nerveux.

La carte des zones érogènes des femmes est incomparablement plus grande que celle des hommes. Cela rend les femmes beaucoup plus sensibles aux touchées, mais elles ont également besoin de plus de temps pour atteindre le plaisir et l’orgasme.

La stimulation des zones érogènes est un moyen de préliminaires et, en finale, d’atteindre l’orgasme. Les femmes et les hommes, comme nous l’avons mentionné, ont des points érogènes distincts, mais beaucoup d’entre eux sont communs aux deux sexes.

Aujourd’hui, les zones érogènes sont divisées en deux groupes de base en fonction du nombre de terminaisons nerveuses qu’elles contiennent :

. Zone cutanée non spécifique – avec un nombre moyen de terminaisons nerveuses, la stimulation érotique peut être très irritante : intérieur des cuisses, aisselles, bras, dos, pieds, oreilles et côtés du cou,

. Zone cutanée spécifique – Les terminaisons nerveuses sont ici de plus en plus sensibles à la stimulation : organes génitaux (mâles et femelles), fesses, lèvres, seins (en particulier les mamelons) et autour des yeux (les nerfs conjonctivaux sont pour la plupart des extrémités libres et des branches).

Où sont les zones érogènes chez les hommes ?

Chez les hommes, les zones érogènes occupent environ 3% de la surface corporelle totale. La plupart d’entre eux sont centrés sur les organes génitaux, mais pas tous. Le désir masculin peut être éveillé en touchant également des endroits du corps éloignés des organes génitaux. Les zones érogènes des hommes peuvent être caressées, embrassées, touchées et massées avec les lèvres, la langue, les doigts et les mains. Souvent, il suffit de brosser doucement ces lieux pour éveiller les sens et le désir.

Les zones érogènes mâles comprennent :

Cheveux et cuir chevelu – Masser doucement le cuir chevelu et le cou sur la racine des cheveux n’est pas seulement un grand plaisir lors des préliminaires. À mesure que l’excitation sexuelle augmente, les cheveux des hommes peuvent être légèrement tirés, ce qui stimulera fortement les nerfs sensoriels.

Lèvres Les lèvres rouges, la peau qui les entoure et la bouche sont bordées de multiples terminaisons nerveuses sensorielles. S’embrasser pendant les préliminaires et les rapports sexuels est très important et augmentera la tension sexuelle entre les partenaires. Les lèvres d’une personne peuvent être caressées, léchées, sucées, mordues et recevoir un baiser français profond.

Le cou – la peau du cou est fine et délicate, mais aussi innervée, de sorte que même son toucher doux fait courir un frisson d’excitation sur le corps, bien qu’il y ait une opinion selon laquelle les hommes aiment davantage les caresses prédatrices du cou. Il existe même une technique sexuelle particulière liée à la caresse du cou et de la nuque. Le baiser et les légères égratignures entre la mâchoire et la pomme d’Adam sont les plus forts. La caresse dans ces endroits libère beaucoup d’endorphines, qui sont les hormones du bonheur.

Les oreilles – les oreilles et la peau qui les entourent sont très sensibles. Beaucoup d’hommes aiment lécher, mordre, toucher, tirer et se gratter les oreilles et derrière les oreilles. L’écoute est un grand plaisir et une excitation accrue. Les mots murmurants ou grossiers pendant les rapports sexuels, les gémissements tranquilles ou la respiration rapide des femmes sont extrêmement stimulants pour l’imagination d’un homme.

Bras, poitrine et mamelons – un massage du dos et des épaules, les pétrir fermement rendra l’homme détendu, et déplacer la langue le long de la colonne vertébrale, c’est-à-dire à l’endroit d’où sortent de nombreux nerfs, donnera à l’homme un frisson d’excitation. Pendant les rapports sexuels en position classique, une femme peut caresser, gratter et pincer le dos de son partenaire. Les mamelons sont également la zone érogène masculine. Leur pincement, leur succion et leur grignotage provoquent une forte sensation. Pour certains hommes, les caresses du mamelon sont trop intenses et au lieu de plaire, elles irritent désagréablement.

Les fesses et l’anus – Les fesses sont aussi une zone érogène chez les hommes, la plupart aiment les caresser, et certains aussi les tapotent doucement et même les fessent. De nombreux récepteurs sensoriels se situent notamment autour de l’anus, c’est pourquoi les hommes aiment parfois caresser cette partie du corps, leur procurant beaucoup de satisfaction érotique. Attention car, tous les hommes n’acceptent pas les caresses anales.

Pieds – Les pieds sont également une partie sensible du corps humain. Le massage des pieds est très relaxant et considéré comme une expérience intime.

Scrotum – Le scrotum est également une zone érogène chez l’homme. Les femmes doivent se rappeler, cependant, que les testicules doivent être caressés très doucement, sans appuyer trop fort, car la négligence peut être très douloureuse et avoir l’effet inverse de celui prévu.

Pénis – c’est la zone érogène la plus évidente chez un homme. Les parties les plus vulnérables du pénis sont le gland, c’est-à-dire la tête du pénis et le frein, qui est situé sous le pénis. Les meilleures sensations sont lorsque vous caressez la langue de ces deux endroits.

Les zones érogènes de chaque homme sont disposées individuellement et leur sensibilité et l’intensité des caresses dépendent également de l’individu. L’élément le plus important de l’art sexuel est d’explorer constamment le corps de votre partenaire et de s’ouvrir à de nouvelles sensations.

Où sont les zones érogènes chez la femme ?

Chez la femme, toute la surface de la peau est une zone érogène qui répond au toucher, aux caresses et aux baisers, même si certaines zones peuvent stimuler des sensations particulièrement intenses. On estime que chez les femmes, les zones érogènes représentent jusqu’à 15 %.

Le cuir chevelu – Il est fortement innervé et répond très bien à la stimulation. Si votre partenaire ne vous dérange pas, touchez ses cheveux, caressez-les, glissez vos doigts entre eux et massez doucement son cuir chevelu en mouvements circulaires.

Oreilles – leur effet de stimulation est très bon, c’est une zone de désir sexuel très forte des femmes. Cependant, rappelez-vous que tout le monde n’aime pas être touché dans cet endroit. Si votre partenaire va bien, vous pouvez d’abord toucher ou frotter ses oreilles avec vos doigts. Vous pouvez également souffler doucement dans ses oreilles et prononcer des mots doux (ou des mots salés, selon votre préférence) doucement. Certaines femmes sont affectées par une succion douce du lobe de l’oreille.

Lèvres – délicates, peau innervée et fine, elles doivent donc être manipulées très soigneusement. Vous pouvez commencer la stimulation en couvrant ses lèvres avec vos doigts ou une langue humide. Au contraire, évitez de mordre les lèvres de votre partenaire, ce que toutes les femmes n’apprécient pas.

Cou et dos – Le cou et le dos sont les deuxièmes parties les plus sexy des femmes après les oreilles, car de nombreuses fibres nerveuses sont réparties le long de la colonne vertébrale. Souffler doucement sur son cou, lécher, frotter ses doigts ou paume peut déclencher une explosion de plaisir. Il en va de même pour le dos. Les lisser, les gratter, les dessiner avec vos doigts ou les masser la détendra et augmentera l’envie de se rapprocher de vous.

Les coudes, les mains, les poignets, les bras – certaines femmes adorent que leurs mains soient caressées doucement. De doux baisers au coude, sucer doucement un doigt ou caresser l’intérieur des bras peuvent donner beaucoup de plaisir à une femme.

Les seins – Ils sont très sensibles au toucher, alors soyez très prudent. De nombreuses femmes peuvent développer une hypersensibilité mammaires (surtout avant l’accouchement), il est donc préférable de ne pas les frotter ou de les presser, car cela peut causer de la douleur au partenaire et l’empêcher de s’approcher. Il est préférable de commencer à toucher le sein en touchant doucement ou en mordillant délicatement toute la surface du sein. Ensuite, vous pouvez caresser le mamelon vous-même. Vous pouvez les stimuler doucement avec les doigts mouillés, la langue ou l’aspiration (je vous préviens, toutes les femmes n’aiment pas ça). Il existe de nombreuses techniques, mais n’oubliez pas de ne pas en abuser.

Hanche et ventre – De nombreuses femmes, en particulier celles qui ont accouché, ont honte de montrer leur ventre. Ici, vous devez faire preuve d’une grande délicatesse et compréhension. Votre partenaire doit se sentir aimée et acceptée, puis elle vous laissera certainement la caresser dans ce domaine. Si vous voulez lui faire plaisir, massez doucement et léchez la zone. De nombreuses femmes se sentent réveillées sexuellement lorsque leur partenaire touche leurs hanches et l’abdomen.

Zone de l’anus – C’est un endroit très instable, mais aussi le plus gênant. Beaucoup de femmes ne peuvent pas se débarrasser de la barrière de la honte, surtout lorsque leur partenaire veut les stimuler autour de l’anus. Ensuite, ils peuvent ressentir un grand inconfort. Cela doit être respecté. Peut-être qu’ils se laisseront aller dans ce domaine avec le temps. Vous pouvez commencer doucement à caresser, le masser ou le lécher avec votre langue. Certaines femmes aiment une douce fessée.

L’intérieur des cuisses, l’aine – beaucoup de femmes adorent se caresser dans ces zones. Ils donnent des sensations extrêmement fortes. Cette partie est mieux stimulée avec la langue en léchant ou en embrassant la peau. Fait intéressant, de nombreuses femmes resserrent leurs cuisses sous l’influence de l’excitation, car cela augmente leurs sensations. Attendez un moment, puis recommencez à caresser cette partie du corps.

Pubis, clitoris et lèvres – Chaque partie doit être traitée séparément. Vous pouvez d’abord toucher le monticule pubien, puis toucher les lèvres, le clitoris et le vagin. Il est préférable de le faire avec votre langue (car elle est flexible pour pouvoir toucher n’importe où) ou avec les doigts mouillés. Le clitoris est l’une des parties les plus innervées de la vulve, il doit donc être manipulé très soigneusement. N’oubliez pas que dans ces endroits, de nombreuses femmes peuvent avoir honte. Respectez-le, et donnez à votre partenaire le temps de s’adapter à cette relation intime. Peut-être qu’avec le temps, cela apportera une nouvelle expérience dans votre intimité.

Jambes, pieds – Certaines femmes aiment qu’ont leur massent leurs jambes et leurs pieds. Il stimule la circulation sanguine et améliore la sensation. Vous pouvez commencer par un massage des pieds, utiliser d’abord vos mains pour faite de légers mouvements circulaires et enfin appliquer une pression sur le creux de la semelle. Lorsque les partenaires de certaines femmes sucent doucement leurs orteils, elles se sentent très heureuses.

La zone érogène forte d’une femme est le point G, également connu sous le nom de point Gräfenberg, en l’honneur du médecin allemand Ernst Gräfenberg, qui l’a décrit pour la première fois en 1957. Cet endroit est situé sur la paroi vaginale antérieure, à environ 5 cm de l’entrée.

L’une des sites érogènes très sensibles chez la femme est la zone AFE (abréviation de la zone érogène du fornix antérieur), c’est-à-dire un pli cutané situé en haut du vagin près du col de l’utérus, stimulé lors de la pénétration profonde, sous l’influence de l’excitation, provoquant une augmentation de la production de mucus.

N’oubliez pas que pour être satisfait de vos caresses, votre partenaire doit se sentir en sécurité et à l’aise. La précipitation, l’inconfort ou la peur d’un étranger qui s’introduit dans votre propriété peuvent faire échouer vos projets. Prenez soin de la bonne ambiance de la réunion, faites preuve de patience et votre partenaire vous récompensera certainement avec des sensations tout aussi fortes.

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